“健康中国2030”规划纲要指出建立健全健康促进与教育体系，提高健康教育服务能力，普及健康科学知识。在金花街道公共卫生委员会的指导下，金花街社工服务站于8月开展了“耆运动，共健康”长者健身操小组，邀请荔湾区金花街星舞国标艺术队一同为长者提供健康支持服务，为长者设计编排适合的健身操，带领他们一起运动，既丰富长者的社交，又加强长者的身体锻炼，营造健康老龄化环境。下面一起来看看小组开展情况吧~

在小组过程中，健康达人麦老师及青少年志愿者耐心教学，分动作详细讲解，同一个动作，老师根据组员的能力设计不同程度的完成方式，比如在做弹踢动作时，平衡能力较好的长者脚步离开地面完成，平衡待加强的则指引其先点地完成，待动作熟练后再根据能力考虑离开地面。教学过程注重循序渐进、因材施教，照顾到了不同长者，增强了安全保障。还设置分组练习，对照检视学习成果，组员们认真学习，很快就掌握了整套健身操。

为期5节的“耆运动，共健康”长者健身操小组于8月29日告一段落啦，回顾整个小组，长者既学习了一套健身操，锻炼了身体，又在运动过程中学到运动安全知识，还在小组中交到了新朋友。组员们表示很喜欢这样的活动，难度适中，易学不累，活力满满，希望大家都可以保持运动的好习惯。

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供稿：广州市金花街社工服务站

撰稿：刘小萍

审稿：欧雪雁

编辑：林东铃