当今社会，慢性肾脏疾病发病率逐年攀升，血液透析成为慢性肾功能衰竭患者的重要治疗手段。血液透析技术要求高，且需要患者长期调整生活方式，实现高度的自我管理。因此，为提升血透患者的自我健康管理能力，2024年6月-7月，暨南大学附属顺德医院医务社工联合血液净化中心、营养科的医护人员在血液净化中心示教室开展了‘透’晰力行——血透患者自我健康管理能力提升小组，为肾友们讲解透析期间的自我健康管理知识，并建群跟踪促进肾友们形成健康的行为习惯。本次活动由顺德区慈善会和健帆基金会共同赞助支持。健康管理跟踪服务涉及运动、饮食、控水、健康监测等，共有15名肾友积极参与其中。

社工主持小组活动

夏日透析健康行、知识普及润心田

在第一节小组活动中，医务社工首先带领肾友们拟定小组规则，鼓励肾友参与后续的自我健康管理。随后，血液净化中心主管护师梁燕娟为肾友讲解夏季透析的注意事项。并在互动环节中，巧妙地穿插健康管理的相关知识和意义，如干体重的概念、控水的必要性等，旨在帮助肾友建立起对健康管理的初步认识。

以小组之约携手同行

梁护师讲解运动误区膳食经纬，健康领航

第二节小组活动中，医务社工邀请营养科主任刘洪梅以“血透患者的饮食营养治疗”为主题进行讲解，让肾友们全面了解血透患者的饮食营养治疗六大原则知识。肾友们在浓厚的学习氛围中，不仅收获了饮食管理知识，还通过亲身体验加强了控制盐量摄入的意识，这为他们形成健康的饮食习惯打下了良好的基础。

刘主任讲解饮食管理知识

肾友进行盐量体验

韵透生活，食艺绽放

营养科刘主任在第三节小组活动中，继续为肾友们带来一场精彩的饮食知识讲座，深入浅出地讲解了科学营养的三餐搭配和食谱推荐。随后，医务社工邀请了三位肾友利用食材模型，分别设计早、中、晚三餐并介绍制作方法。肾友的三餐搭配，展现出了他们近期在健康饮食上的收获和独到见解。刘主任分别对三位肾友的饮食搭配进行点评，从食物搭配的多样性、调料的合理使用到烹饪方法的健康性等多个方面给予了专业建议。

刘主任讲解饮食搭配知识

刘主任点评肾友的三餐搭配

监测有道，健康无忧

第四节活动围绕“透析患者血压血糖监测管理”展开，由血液净化中心主管护师郑美娣进行专题知识讲座。郑护师凭借其丰富的经验，为肾友们讲解了血压与血糖的标准范围、精准测量方法以及指标控制的科学建议。讲座后，肾友们在郑护师和医务社工的帮助下，进行了血压与血糖监测的实操练习，进一步巩固了方才所学的监测知识。

郑护师讲解监测管理知识

郑护师指导肾友进行血压监测实操

舒筋畅血，锦练康心

八段锦这一传统健身方法对肾友的身心健康十分有益。随着悠扬的音乐响起，医护人员和社工带领着肾友们调整站姿和呼吸，跟随视频指导缓缓起势。从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，每一次的伸展、扭转都将使肾友感受到身体的舒展与心灵的宁静。

八段锦练习

坚持饮食打卡，见证健康变化

在第三节的小组结束后，医务社工邀请了科室主任洪国保、吴春红医生以及护士长连建伟、营养护士周华红入组，建立“肾友自我健康管理跟踪服务群”，在医务社工和医护人员半个月的跟踪促进下，患者在饮食管理上有了积极的变化。社工发现最初表示不吃青菜的肾友，在近半个月的饮食打卡中，出现青菜的次数越来越多。

肾友在饮食管理上的积极变化

肾友从分享中收获饮食灵感

共享心得，互助成长

肾友健康管理跟踪服务群，不仅仅是一个提供自我健康管理指导的平台，更是一个充满正能量、鼓励与支持的肾友交流空间。在这里，肾友们分享自己的一日三餐搭配为彼此提供了新颖的饮食思路。更重要的是，肾友们还在群内主动解答彼此的疑惑，用亲身经历给予信心和建议，使社群成为了一个信息丰富且情感支持充沛的港湾。

肾友们互相支持与鼓励

肾友们交流健康心得

肾友们过去努力与成长已铸就了健康管理的坚实基石。在未来的日子里，期待他们能够继续优化日常饮食搭配，确保营养均衡，同时加强身体锻炼，合理控制饮水量和体重，远离不良的生活习惯。

供稿：暨南大学附属顺德医院医务社工项目

撰稿：陆瑶

审稿：刘小妃

编辑：黄远琴